Resume- Viktväktandet och träning

Nu har det gått några veckor... eller ja, några månader snarare och jag kan meddela att jag fortfarande kämpar på.
11, snart 12 veckor och jag har inte fuskat något än utan snarare sparat och gnetat om jag vetat att jag ska på fest eller så.
Resultatet har pendlat rätt mycket. I början gick jag ned i rask takt men efter 5 veckor hade jag ett stort plus på vågen och jag fattade inte alls varför...
Då fick jag tipset att eftersom jag kommit igång och tränar så mycket så behöver kroppen mer mat och jag fick höra att jag skulle äta upp hela min veckobonus med.
Det kändes mycket... När sjutton skulle jag hinna ät all den där maten?
Men jag gjorde det och veckan därefter hade jag ett stort minus på vågen igen...
Sedan började det plana ut lite igen... Vecka 8 var det plus igen och jag var så nära att radera appen och lägga av direkt!
Men muskler väger mer än fett och, återigen med tanke på träningen, så bestämde jag mig för att fortsätta kämpa.
Efter det har det gått långsamt, långsamt nedåt med små summor som 0,2 och 0,5 kg.
I måndags hade jag gått ned 7,3 kg vilket ger ett snitt på 0,66 kg i veckan. Sakta men säkert!

Det börjar märkas skillnad på byxor nu och speciellt arbetsbyxorna :)
Ett stort plus är att min mage, som jag alltid haft lite problem med, nu fungerar som den ska :)
Och att träning har blivit roligt igen!
Jag tränar i nuläget tre dagar i veckan (tis, tors och sön). Först intervall-löpning (något som kallas stegen... går en minut, springer en, går en, springer två, går en, springer 3, går en, springer fyra, går en, springer fem, går en och sedan nedåt igen.... det blir sammanlagt 36 minuter och ca 5,7 km...) och sedan gymmet i 90 minuter.
Jag får underbar pepp och fint sällskap av min vän F och vi kämpar på och pushar varandra. Nu har det till och med börjat bli roligt :)
Å i torsdags sprang jag (intervall) 1 mil på 65 minuter!!!!
Jag har inte sprungit en hel mil sedan... ja, jag vet inte men det är mer än 5 år sedan!
Jag gymmade inte efteråt... jag tog en lång stretch och sedan åkte jag hem!
Helt slut lade jag mig i badet men jag överlevde!

Japp... hoppas på att jag får lite roliga resultat på vågen på måndag!

Trevlig helg!