Dag 76

Dag 76, Lördag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten.
Lunch: Tomat & basilika soppa samt vatten.
Mellanmål: Provsmakning på jobbet.
Middag: Pasta Carbonara samt vatten.
Kvällsgott: Te, vatten och choklad.
Summa: 20,5
Kvar: Inget!

Dag 75

Dag 75, Fredag
Frukost: Knäckebröd med ost, te och vatten.
Mellanmål: -
Lunch: -
Mellanmål: -
Middag: Taco Enchilada samt grönsaker.
Kvällsgott: Te, vatten och choklad!
Summa: 18
Kvar: 0

Dag 74

Dag 74, Torsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Vatten
Lunch: Tomatpasta och pannkaka samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten.
Middag/kvällsmål: Fralla med skinka och te.
Kvällsgott: Te, vatten och godis.
Summa: 22,5
Kvar: Ingenting!

Dag 73

Dag 73, Onsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Vatten och banan.
Lunch: Sallad och Gulaschgryta.
Mellanmål: Provsmakning på matmässa.
Middag: Plocktallrik och ett glas vitt vin.
Kvällsgott: Te och äpple
Summa: 18,5
Kvar: Inget

Dag 72

Dag 72, Tisdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m äppelmos och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Apelsin och vatten.
Lunch: Sparrissoppa och knäckebröd m ost och vatten.
Mellanmål: Vatten och morot.
Middag: Grillad Kyckling, zucchini, hallomi, vitlöksbröd, majskolv och keso samt vatten.
Kvällsgott: Choklad, vatten och te.
Summa: 21,5
Kvar: Inget

Invägning vecka 10

Nu har det gått 10 veckor!!!
Förra veckan lyckades jag äntligen passera under 70 sträcket och idag....
Idag väger jag: 68,7!!!
Wooohooo!
Härligt!
Detta innebär att jag endast har ca 4 kg kvar!
Jag har tappat totalt 7,2 kg på 10 veckor!
Så nu är det bara att fortsätta kämpa på :)
Tjing!

Dag 71

Idag var både jag och sambon ledig från jobbet och vi var iväg på Ö&B å handlade grejer till terrassen som vi sedan kattsäkrade och storstädade!
Det blev helt enkelt så att jag glömde bort att äta mellanmål och lunch!
Dessutom hade jag en härligt lång sovmorgon som gjorde att jag åt frukost väldigt sent på dagen (läs: lunchtid).
Aja, så kan det vara inland!


Dag 71, Måndag
Frukost: Te och knäckebröd med ost samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten samt te.
Lunch/middag: Helstekt fläskfilé samt ugnsrostade grönsaker och potatis samt keso.
Kvällsgott: Lakritschoklad, vatten och te.
Summa: 19
Kvar: Inget

Dag 70

Dag 70, Söndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten.
Lunch: Redd Grönsakssoppa och vatten.
Mellanmål: Godis.
Middag: Grönsaksomelett med ost och vatten.
Kvällsgott: Choklad.
Summa: 20
Kvar: Inget

Dag 69

Dag 69, Lördag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Vatten och äpple.
Lunch: Tomat & basilikasoppa och vatten.
Mellanmål: Noggerglass.
Middag: Tacos med tillbehör och vatten.
Kvällsgott: Choklad å bubbelvatten.
Summa: 23,5
Kvar: Inget!

Dag 68

Dag 68, Fredag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och vatten.
Lunch: Sallad och pannbiff samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten.
Middag: Hembakad pizza samt bubbelvatten.
Kvällsgott: Choklad.
Summa: 23,5
Kvar: Inget

Dag 67

Dag 67, Torsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m äppelmos och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och gurka samt vatten.
Lunch: Kotlett och pepparsås samt sallad och vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten
Middag: Pannkaka m körsbär och vatten.
Kvällsgott: Vatten, te och kex m ost.
Summa: 21,5
Kvar: Inget

Dag 66

Dag 66, Onsdag
Frukost: Smörgås med ost och skinka samt vatten.
Mellanmål: Vatten och kaka.
Lunch: Gulaschgryta med creme fraîche samt vatten.
Mellanmål: -
Middag: Chili con Carne med ris och vatten.
Kvällsgott: Vatten och äpple.
Summa: 19
Kvar: 0

Dag 65

Dag 65, Tisdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och vatten.
Lunch: Blomkålssoppa, sallad, bröd och vatten.
Mellanmål: Morötter och vatten.
Middag: Pasta och köttfärssås, sallad och vatten.
Kvällsmål: Te, vatten och apelsin.
Summa: 19,5
Kvar: 0

Invägning vecka 9

Som ni säkert har sett så kör jag inte stenhårt längre... Kalla det slöhet om ni vill men det beror bl.a. på att jag inte vill gå upp en massa i vikt när jag börjar äta mer "vanligt" igen eller när jag nått målvikten.
Så jag tillåter lite gott och några få points över min dags point då och då men försöker iaf att äta kontinuerligt och i lagom mängd.
Idag var vågen lite knas...
Den visade nämligen två olika siffror så jag hoppade av och på några ggr tillsJ jag fick lika flera ggr.
Vikt: 69,7
Tjooooohooooo!
Jag har spräckt 70!
Det betyder att min dagliga points sänks till 18 (istället för 20).
Detta kommer bli en prövning!
Jag har ca 5 kg kvar att gå ned...
Det gick ju snabbt å lätt i början men nu är det bra segt!
Bara att kämpa på!

Dag 64

Dag 64, Måndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m äppelmos och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och vatten.
Lunch: Potatispuré med kalv och rödvinssky och vatten.
Mellanmål: Vatten och clementin.
Middag: Pasta och köttbullar samt vatten och te.
Kvällsgott: Chokladlakrits o vatten.
Summa: 22
Kvar: Inget

Dag 63

Dag 63, Söndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon och mjölk samt vatten och apelsin.
Mellanmål: Crossaint och vatten.
Lunch: Brunchbuffé och vatten.
Mellanmål: -
Middag: Grönsakstallrik med tzatziki och vatten.
Kvällsgott: Te, vatten och choklad.
Summa: 22,5
Kvar: 0

Dag 62

Dag 62, Lördag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon o mjölk samt vatten.
Mellanmål: Vatten och päron.
Lunch: Banan och vatten.
Mellanmål: Lakrits.
Middag: Kycklingfilé med tzatziki, rödvinssås, sallad och vitlöksbröd och vatten.
Dessert: Chokladmousse med hallon.
Summa: 20
Kvar: 0

Dag 61

Dag 61, Fredag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Yoghurt med müsli och vatten.
Lunch: Sallad och kyckling samt vatten.
Mellanmål: Vatten och ångkokta morötter.
Middags plock: Ost, kex, salami och vin.
Summa: 21,5
Kvar: 0

Dag 60

Dag 60, Torsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon, mjölk o vatten.
Mellanmål: Smörgås m ost och vatten.
Lunch: Burgundiskgryta med ris, sallad och vatten.
Mellanmål: -
Middag: -
Kvällsgott: Naturgodis och vatten.
Summa: 21,5
Kvar: 0

Dag 59

Dag 59, Onsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m äppelmos, mjölk och vatten.
Mellanmål: Smörgås m ost och vatten.
Lunch: Kycklinggryta m ris och vatten.
Mellanmål: Naturgodis o vatten.
Middag: Sparrissoppa och vatten.
Kvällsgott: Apelsin och vatten.
Summa: 16
Kvar: 4

Dag 58

Dag 58, Tisdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon, mjölk och vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och vatten.
Lunch: Chili con Carne m Ris och vatten.
Mellanmål: Yoghurtlakrits och vatten.
Middag: ReddGrönsakssoppa och vatten.
Kvällsgott: The och vatten.
Summa: 18,5
Kvar: 2,5

Invägning vecka 8

Ja, då var det dag att stå på vågen igen!

Vikt: 70,3
+ 0,3 denna gång...
Å andra sidan är det Drottningvecka så då är jag oftast mer svullen.

Jag vet att jag brukar ha svårt att passera just 70 kilos sträcket... Iaf på nedvägen... (uppåt var det ju tyvärr inga större problem).
Det har alltid vart så när jag ska gå ned i vikt att 70 blir min största utmaning!
Så vi får se om en vecka igen om jag lyckats passera :)

Dag 57

Dag 57, Måndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m äppelmos, mjölk och vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost och vatten.
Lunch: Ris, currysås och kyckling samt lite viltskavsgryta och vatten.
Mellanmål: -
Middag: Rostade rotfrukter och potatis samt grillad kotlett, grönsallad, tomater och morot samt majskolv och vatten.
Kvällsgott: Vatten, te och yoghurtlakrits.
Summa: 20,5
Kvar: 0

Dag 56

Dag 56, Söndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon, mjölk samt vatten.
Mellanmål:-
Lunch: Brunch på Södra Vattentornet.
Mellanmål: Hallonpaj och vatten.
Kvällsmål: Apelsin, te, vatten och yoghurtlakrits.
Summa: 19,5
Kvar: 0,5

Dag 55

Dag 55, Lördag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon, mjölk och vatten.
Mellanmål: Vatten och apelsin.
Lunch/middag: 1/2 kycklingrulle samt vatten.
Mellanmål: Apelsin, vatten och choklad.
Summa: 20
Kvar: 0

Dag 54

Dag 54, Fredag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos o mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med vatten.
Lunch: Klar Grönsakssoppa samt knäckebröd med ost och vatten.
Mellanmål: Provsmakning av köttbullar samt äpple, päron och vatten.
Middag: Tacos med tillbehör samt vatten.
Kvällsgott: Choklad och vatten.
Summa: 22,5
Kvar: Inget! (Igen...)

Dag 53

Dag 53, Torsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon, mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås med ost o vatten.
Lunch: Lasagne och sallad samt vatten.
Mellanmål: Vatten
Middag: Grönsaksomelett med lite ost och vatten.
Kvällsgott: Te, vatten och choklad!
Summa: 22,5
Kvar: Inget

Dag 52

Dag 52, Onsdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos o mjölk samt vatten.
Mellanmål: En smörgås med ost samt vatten.
Lunch: Kotlett, sås och sallad samt melon och vatten.
Mellanmål: -
Middag: Ris och korvwok samt vatten.
Kvällsgott: Choklad, te och vatten.
Summa: 22
Kvar: Inget...

Invägning vecka 7

Ok, då var det dags att stå på vågen igen...
Vikt: 70,0
- 0,8 kg

Jag är chockad!
Jag förväntade mig faktiskt plus på vågen... Eller i bästa fall att det var plus minus noll!
Så jag tackar och bugar :)
Å fortsätter kämpa på!

Dag 51

Dag 51, Tisdag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon o mjölk samt vatten.
Mellanmål: En smörgås med ost samt vatten.
Lunch: Kyckling m ris och sås, melon och grönsaker samt vatten.
Mellanmål: Morotsstavar o vatten.
Middag: Chili con carne med ris och vatten.
Kvällsgott: Vatten och te.
Summa:
Kvar: 0,5

Dag 50

Dag 50, Måndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon, mjölk samt vatten.
Mellanmål: En kaka och vatten.
Lunch: Sparrissoppa och vatten.
Mellanmål: -
Middag: Ugnsbakad potatis med fläskfilé, keso och grönsaker.
Kvällsgott: Vatten, te och choklad.
Summa: 21
Kvar: 0

Dag 49

Dag 49, Söndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos, mjölk samt vatten.
Mellanmål: Vatten och apelsin
Lunch: Pasta m köttfärssås och vatten.
Mellanmål: Apelsin, vatten och choklad.
Middag: Tomatsoppa och vatten samt te.
Summa: 20
Kvar: 0