Två veckor avklarade!

Nu har det gått 2 veckor och jag känner redan skillnad!

Det är också otroligt mycket enklare när det finns en app som räknar ut allting åt mig. Ytterst praktiskt!

Jag har börjat träna igen, äntligen!

Jag går med en kompis och vi kör på tisdagar, torsdagar och söndagar.

Vi börjar med intervall- gång/löpning i ca 30-35 min så vi stannar på 4-5 km.

Sedangymmar vi i 1 1/2 timme. 

Det känns otroligt skönt att varaigång igen. Hoppas på att hålla mig tillräckligt frisk den här våren så jag kan fortsätta i samma takt.

Förra året var jag sjuk ofta och det gjorde att jag inte kunde träna, det i sin tur gjorde att jag fick andra problem med kroppen som; ryggskott och nackspärr.

Nu får det vara nog med det!

Så här ser mitt viktresultat ut efter bara 2 veckor:

Nytt år... nu kör vi!

Okej... Mitt förra försök gick pinsamt dåligt och jag var inte riktigt där i tanken och känslan men nu har jag tagit ett beslut!

Jag gillar inte dieter och jag har provat ett antal och ja, alla fungerar men så fort man slutar så kommer allt tillbaka igen.
Det som har fungerat bäst var faktiskt när jag körde ViktVäktarna för... 13 år sedan (eller 12 1/2 för att vara mer exakt).
Jag körde stenhårt på det i 6 månader och gick ned 24 kg... och jag höll mig efteråt och stannade på min målvikt i flera år.
Så om jag har klarat det förut så ska jag banne mig klara det igen!
Så idag gick jag med i deras online verksamhet...
Nu är det dags att skärpa sig.
Förra gången, för 12 1/2 år sedan vägde jag närmare 90 kg och gick ned till 63kg.
Idag ställde jag mig på vågen och insåg att jag nu passerat min "aldrig över gräns" med 11 kg...
Jag väger idag 80,6 kg... min "aldrig över gräns" var alltså 70 kg... som jag hade som en gräns jag ej fick passera.
Nu har jag passerat den med råge och även om jag inte är fet så mår jag inte bra i kroppen i denna vikt. Jag får ont i knäna och ont i ryggen.
Nu är det slut med det!
Min målvikt denna gång är 64 kg och det är fullt möjligt!
Så, en gång i veckan ska jag göra en summering här igen, för att komma igång och pressa mig själv.

Nu har jag laddat ned appen och ska lära mig det nya, för mig lite röriga, systemet.

Ha det gott <3

Ooooups!

Ja som ni märker så blev det inga tre månader....
Jag bytte jobb och det blev omöjligt (Jäkligt svårt iaf.) att hitta tid och möjlighet att äta alla dessa olika måltider under dygnet...
Så jag tar en paus ett tag framöver!

Vi ses <3

Dag 79

Dag 79, Tisdag
Brunch: Kycklingmacka med te och vatten.
Mellanmål: Te och kaka.
Middag: Grillad kalvbiff, sallad och majskolv.
Övrigt: Fest med Rom å lightcola samt cider
Summa: 48
Kvar: INGET!

Dag 78

Dag 78, Måndag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt m lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Smörgås och vatten:
Lunch: Lammrostbiff m rödvinssky och potatis och vatten.
Mellanmål: -
Middag: Köttfärssås å pasta samt vatten.
Kvällsgott: Vatten, te och apelsin.
Summa: 18,5
Kvar: Inget

Dag 77

Dag 77, Söndag
Kaostrött dag!
Ingen frukost eller mellanmål!!!
Lunch: Macka med salami, köttbullar, rostbiff och potatissallad och vatten.
Dessert: Våffla!!!
Middag: -
Kvällsgott: Choklad.
Summa: 21
Kvar: 0

Dag 76

Dag 76, Lördag
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lingon och mjölk samt vatten.
Mellanmål: Äpple och vatten.
Lunch: Tomat & basilika soppa samt vatten.
Mellanmål: Provsmakning på jobbet.
Middag: Pasta Carbonara samt vatten.
Kvällsgott: Te, vatten och choklad.
Summa: 20,5
Kvar: Inget!