Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äppelmos och mjölk, vatten och te
Mellanmål -
Lunch: Biff m wokade grönsaker och rödvinssås
Mellanmål: Vatten
Middag: Redd grönsakssoppa, två knäckebröd med keso och vatten
Popcorn och vatten
Kvällsmål: Två knäckebröd med keso och te
Summa: 20
Kvar: 0
Ja... Idag har jag inte planerat ordentligt och haft med mig mellanmål till jobbet... Dåligt!
Dessutom vände jag på lunch och middag och åt en mer rejäl lunch och en lättare middag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar